Mempersiapkan Kehamilan

Mempersiapkan Kehamilan

Sukses proses kehamilan dan proses persalinan dengan bayi yang sehat merupakan tanggung jawab Anda dan suami Anda. Persiapan yag baik sebelum kehamilan adalah kunci utama menuju kehamilan yang menyenangkan, ibu sehat, dan bayi sehat.
Memutuskan untuk hamil berarti Anda siap memasuki kehidupan menjadi orang tua. Beberapa hal perlu anda perhatikan, karena jika anda memiliki kebiasaan sebagai berikut bisa mempengaruhi kehamilan Anda.

1. Kafein (Kopi)
Cukup batasi asupan kafein harian. Secara teori kafein merupakan zat yang menyebabkan vasokontrisi atau penyempitan pembuluh darah. Kafein juga merupakan zat diuretic yang mengakibatkan frekuensi kencing bertambah sehingga lebih banyak kalsium yang terbuang. Mengonsumsi 300gr kafein atau 3 cangkir kopi masih batas aman.

2. Aktifitas Padat
Karir yang menyita waktu membuat kadang lupa bahwa anda sudah berkeluarga dan mungkin akan segera menjadi orang tua. Hamil dan mempunyai anak akan sangat membutuhkan waktu yang harus Anda luangkan diantara kesibukan aktifitas Anda.

3. Usia
Beberapa wanita terutama yang sibuk bekerja sering enunda kehamilan sampai usia 30-an tahun dan bahkan karena alasan menikah terlambat sehingga usia 35 tahun baru hamil anak pertama. Sebernarnya tidak begitu masalah jika Anda dalam kondisi fit dan sehat. Semakin Anda bertambah usia beberapa masalah seperti infertile, kelainan kromosom berakibat bayi dengan Down Syndrom akan lebih besar kejadiannya.

4. Merokok
Penelitian embuktikan adanya kenaikan frekuensi jantung janin segera setelah ibu janin tersebut merokok. Meningkatkan terjadinya abortus, kerusakan plasenta, janin tumbuh lambat dan kelainan atau abnormalitas janin.
Perokok pasif berisiko lebih besar karena menghirup 2/3 dari asap rokok. Pada perokok pria dapat mengakibatkan infertilitas, kualitas sperma yang jelek dan jumlah sperma yang sedikit.

Lanjut Kolom Komentar… Sumber : Buku 9 Bulan Menjalani Kehamilan & Persalinan yang Sehat – dr. Irfan Rahmatullah, Sp.OG & dr. Nurcholid Umam, Sp. A, M.Sc

Admin : Ardi Tri Heru

Mempersiapkan Kehamilan

You May Also Like

Leave a Reply

Your email address will not be published.